Just do it!
Помоги улучшить сайт
Система Orphus
Последний обновлённый пост
Что сейчас читаю
Друзья
dyadya-gad.ru
«О Гадах, гадких друзьях и тому подобной гадской ерунде»
Сайт о наших походах, с фотографиями.
danich.ru
Man, howto and random stuff
Вишлист
My Wishlist - djoa
Статистика Revolvermaps
Ещё
РАЗДРАЖЕ - это комикс
Готовим дома
Вкусные, доступные и оригинальные рецепты домашней кухни.
Sound composition
Flash-проигрыватель различных звуков, гибко настраиваемый.
Композиция по ссылке настроена под звуки леса :)
КаленДарный сайт
Каждый день календаря — это праздник!
А на каждый праздник есть свой рисунок, стихи или рассказ... Всю эту красоту сочиняет и рисует множество людей. Вы тоже можете стать участником! :)
Постов в данной рубрике: 8

Ноги

Одна тренер в спортзале ЛФК, куда я хожу, сказала: «Ноги — это жизнь».
А одна моя знакомая сказала так: «Ноги должны быть сильными».

Простые фразы, но в самую точку: ноги нас носят, от их силы зависит качество нашей жизни. Если ноги слабые, то усталость станет постоянным нашим спутником.

Когда знакомая говорила мне эту фразу, у меня были слабые ноги (в основном, из-за болезни, после которой я очень похудела). И, помню, мне было очень сложно ходить, даже на не очень большие расстояния.

Сейчас у меня сильные ноги, я их натренировала. И могу ходить подолгу без особой усталости.

В этом разделе я выкладываю некоторые полезные упражнения для ног.

2010-10-05, 23:20:44
Автор: Джойка
5 Мостик «Лёжа».

2010-10-05, 22:44:36
Автор: Джойка
8 Сведение ног сидя.

 
djoa, сен-2009 : now Никнейм djoa зарегистрирован!
Читать djoa_ru в Твиттере Favicon.ru